בלוג

פתרון קטן לבעיה גדולה- כלים איך להרגיש מוערכת קודם בתוכנו ואחר כך במציאות.

פתרון קטן לבעיה גדולה- כלים איך להרגיש מוערכת קודם בתוכנו ואחר כך במציאות.

בדרך כלל מי שמרגישה שלא קל לה עם מערכות יחסים.. בזוגיות, מול חברות, בעבודה ועם אנשים בכלל.. זה מי שמרגישה

אם תחושת הלבד דופקת אצלך בדלת, אז את לא לבד, היא דופקת אצל הרבה אנשים, מה צריך לקרות כדי שתהיי חכמה מולה..

אם תחושת הלבד דופקת אצלך בדלת, אז את לא לבד, היא דופקת אצל הרבה אנשים, מה צריך לקרות כדי שתהיי חכמה מולה..

כמה זמן עוד נלחש לעצמנו את אותו דבר.. ננגן לעצמנו את אותו ניגון כואב ומייסר.. נספר לעצמנו את אותו סיפור,

כעס לא נובע מחוסר ברירה אלא מחוסר בחירה..

כעס לא נובע מחוסר ברירה אלא מחוסר בחירה..

אי אפשר לעשות דיאטה ולהתאפק לא לכעוס.. בשביל לא לכעוס צריך להבין משהו, מה גורם לבן אדם לקום בבוקר יום

הפרעת קשב וריכוז היא לא לתמיד- כלים להיות קשובות ומרוכזות

הפרעת קשב וריכוז היא לא לתמיד- כלים להיות קשובות ומרוכזות

כולנו רוצות להיות קשובות ומרוכזות.. בפועל זה נראה לנו קשה ומסובך.. במיוחד מאז שהרפואה הגדירה את הקשב והריכוז, כבעיה.. לאנשים

איך לא ניכנע לכל הסיפורים האפשריים ונגשים את עצמנו..

איך לא ניכנע לכל הסיפורים האפשריים ונגשים את עצמנו..

כולנו רוצות פריצות דרך והצלחות בכל מיני תחומים, אך במקביל המשפטים “אין לי כוח, ו”לא בא לי לעשות כלום” מככבים.

אחרי החגים יתחדש הכל.. כלים להתחלה חדשה עם שיתוף אישי

אחרי החגים יתחדש הכל.. כלים להתחלה חדשה עם שיתוף אישי

פעם ראשונה בחיי שעברתי משהו שנראה לי דומה, למה שצריך לעבור ברצף החגים הצפוף והאינטנסיבי הזה.. שאלתי את עצמי מה