משמעות הקיום שלנו, מטרת חיינו, למה אנחנו עוברים את מה שאנחנו עוברים יסודות לבניית עולם פנימי עשיר ויציב.

כל מה שחשוב לדעת על המחשבות, איך מתחילים לסדר אותן, התחלת סידור ארון הראש שלנו, הפרדה בין מחשבות שליליות למחשבות חיוביות.

כל המחשבות ששופטות, מבקרות, צודקות, מענישות, חושדות מתנצלות, מתגוננות ונלחמות, מאוד מפריעות לעיקר בחיים, יוצרות רעשי רקע ומפריעות לשקט הנפשי ולבהירות.

המחשבות הדמיוניות והפרשנויות שלנו מייצרות פחדים, סרטים, אשליות, וחוסר יציבות ובהירות נלמד להוציא אותם מהמערכת.

לזהות מה לא קשור אלינו ולפעול אחרת, לא באנו לחנך אנשים וצריך לעשות זאת בצורה חכמה, איך חיים חיים מדויקים גם במציאות הפיזית שלנו, סדר שמשפיע על החשיבה.

ציורים, מסקנות, סיפורים, חישובים  והתנגדויות לא מאפשרים לנו לעשות מה שאנחנו רוצים באמת.

האושר, השמחה, האהבה, מצב הרוח נשארים בידיים שלנו, לא תולים אותם על אנשים אחרים, או על מצבים מסוימים. איך נשארים מחוברים לעצמנו כל הזמן, לכבד את עצמנו, לעשות מה שאנחנו רוצים ולבחור.

מערכות יחסים אלה אם הם מעורערות כל היציבות מתערערת, איך לפתח אותם, לפתור בהם את הבעיות ולהתייחס אליהם נכון.

אפשר ללכת לאיבוד בתוך מערכות יחסים ובגלל אנשים אחרים. כדאי להכיר את חוקי היקום בנוגע לאנשים כדי להיות פחות מושפעים ויותר יציבים.

כלים להתקדמות לאט לאט, למה מותר ורצוי שנעשה טעויות, כמה חשוב ללמוד להבא ולא לצפות להיות מושלמים.
איך בעצם מטפחים את החיים שלנו.
סיכום של השיעורים..