להגיע אל המטרות שלנו דרך הפרדה בין עיקר לטפל במחשבות..

כמה היינו רוצות להיות ממוקדות מטרה,
שהמטרות שלנו לא יתפספסו לנו בדרך..
אם רק היה לנו כלי בידיים שיכול לנווט אותנו בדרך,
לעדכן אותנו מתי אנחנו בכיוון ומתי לא,
זה היה נהדר.
כי היצר הרע שלנו עושה הכל, שנלך לאיבוד ולא נהיה ממוקדות.
הוא עושה את זה בצורת מחשבות שגורמות לנו לשים לב לטפל ולא לעיקר.
יש לו מגמה עולמית להפנות את אור הזרקורים,
למה שטפל ופחות חשוב בחיים שלנו,
ובכך גורם לנו ללכת לאיבוד ולהחטיא את המטרות שלנו.
הוא פועל רבות כדי לקחת לנו את העיקר של חיינו..
ואנחנו צריכות להתעורר כדי לא לאפשר את זה..

אם אתן רוצות כלי שיעזור לכן להיות ממוקדות במטרות שלכן,
הנה הוא:
היכולת להפריד בחשיבה בין עיקר לטפל..
זוכרות שהמחשבות הן כמו רכבות?
מערכת החשיבה שלנו מעלה מיליוני מחשבות ביום,
בלי כל קשר או סדר בניהם, כשהמחשבות האלה הם לא אנחנו.
התפקיד שלנו הוא לזהות את המחשבות שקשורות
לעיקר- לדברים החשובים בחיינו, למטרות שלנו, למה שהוא עיקר בחיים שלנו.
ולזהות את המחשבות שהן טפל- שההתעסקות בהן לא רק שלא תוביל אותנו למטרות שלנו,
אלא אפילו יבזבזו לנו המון זמן, והמון כוח ולא יובילו למטרה הסופית.
כשאנחנו צופות על המחשבות, מזהות אותן ויכולות לעשות בהן סדר..
זה מי שאנחנו..

הרבה פעמים אני מגיעה לבתים כדי לעשות סדר עמוק ומהותי,
אנחנו מגדירות יחד מטרה פרקטית שאנחנו רוצות להגיע אליה..
ואני רואה איך נשים מתפתות לעשות דברים נוספים על הדרך,
שאם נעשה אותם לא נגיע למטרה שהגדרנו..

אני תמיד עובדת עם מטרה מול העיניים,
ככה אני יודעת לברור את הפעולות בדרך,
ואני עושה רק את הפעולות שקשורות לאותה מטרה.

גם ביום יום שלי אני מגדירה מה חשוב לי לעשות ביום הזה,
בעבודה ובבית, מה אני בוחרת לקדם באותו היום,
ואני עושה רק את הפעולות שקשורות למטרות של היום.
כך אני מוודא שאני מגיעה למטרות שלי וצולחת אותם..
כי יש מלא הפרעות בדרך, ומלא מסתננים, זללני זמן וכוח,
שבקלות יורידו אותי מהמטרה.

אני רוצה לתת כמה דוגמאות,
שיבהירו את ההבדל בין עיקר לטפל באופן כללי בחיים.

הפרדה בין עיקר וטפל בדרך למטרות שלנו..

1. צלחת עם עוגיות..

   נתחיל מהקל אל הכבד, כדי שנבין את הרעיון..
   אם יש לנו צלחת עם עוגיות, העוגיות הם העיקר.
   אפשר לבזבז המון זמן על צורת ההגשה, אבל בסופו של דבר מה העיקר כאן?
   תתרגלו לחשוב בצורה הזו ותשאלו את עצמכן כל הזמן,
   מה העיקר בסיטואציה הזו?
   הרבה פעמים אנחנו עובדות קשה מידי בכל מה שהוא סביב העיקר,
   כשהעיקר הוא פשוט, ולא דורש יותר מידי.
   

2. גוף ונשמה..

   נעבור לנושא עקרוני יותר, החיים שלנו.
   הגוף שלנו הוא כמו הצלחת, והנשמה שלנו היא העוגיות..
   אנשים משקיעים המון זמן, מרץ וחשיבה על הגוף..
   בעוד שההשקעה בנשמה היא העיקר,
   מאחר ואם היא כבויה או לא מושקעת,
   לא משנה כמה הגוף נראה יפה.
   כשאנחנו משקיעות בנשמה, בחשיבה, בפנימיות שלנו, זה כל כך משפיע על הגוף,
   שלא צריך להשקיע הרבה בשביל שהוא יתפקד ויראה פיקס.
   

3. מערכות היחסים בחיינו..

   יש לנו המון מערכות יחסים בחיים, אך יש את החשובות ביותר..
   והם ממש קודש קודשים בחיים שלנו,
   במובן הזה שאם הן טובות הם משפיעות על השקט הנפשי שלנו..
   ואלה מערכות היחסים עם ההורים, אחים אחיות- משפחה קרובה..
   ומערכת היחסים עם הילדים ובן הזוג.
   במערכות יחסים אלה צריך להתנהל כשהשלום עומד לנגד ענינו.
   כמובן ששלום אמיתי נוצר כשיש גם אהבה וגם גבולות.
   זאת אומרת שבכל קשר כזה יש לי גם פעולות אוהבות וגם פעולות ששמות גבול.
   לדוגמה: לא נאפשר לילדים שלנו' ולאף אחד בעולם לדבר אלינו בצורה לא מכובדת,
   פשוט תעצרו אותם אל תתנו להם לסיים משפט אם הוא לא בצורה מכובדת.
   מצד שני אני בכיף אקשיב לכל מה שרוצים להגיד לי, אם זה בצורה מכובדת.

   אם הבעל מאחר הביתה יותר חשוב שהוא הגיע ולהיפגש איתו, מאשר לריב על האיחור.
   אם הילד נכנס באמצע השטיפה, מערכת היחסים עם הילד היא העיקר והשטיפה היא הטפל..

   אל תפוצצו מערכות יחסים בגלל דברים שטותיים ולא חשובים,
   מערכות יחסים אלה הם ממש העיקר בחיים שלנו,
   וכשמתייחסים אליהם כך, הם משתנות..
   כי כשאנחנו רוצות לשנות מערכת יחסים,
   אנחנו רק צריכות לשנות את היחס שלנו אליהן והם משתנות.
   

4. טעויות..

   אם עשיתן טעות, או לא יצא לכן לעשות משהו שרציתן,
   העיקר שתגידו מה אתן רוצות להבא..
   והטפל זה שתתחילו לבקר ולשפוט את עצמכן..
   העיקר שתלמדו מזה להמשך..
   והטפל הוא שתראו טוב בסיטואציה.
   אל תיבהלו אם משהו לא מסתדר לכן,
   החיים הם מסע ותהליך, מה שלא הצלחתן היום לא נורא..
   העיקר שתתייחסו לעצמכן בסלחנות, ברכות ובהבנה.
   שימו לב מה כבר לא מתאים לכן ותיקחו את השיעור הזה איתכן לתמיד.
   

5. לעשות מה שאני רוצה..

   העיקר זה לעשות מה שאני רוצה בחיים שלי,
   הטפל זה מה יחשבו עלי..
   העיקר זה להיות בחוויה בתוך כל הפעולות שלי ביום יום,
   והטפל זה לצייר איזה תמונה כלפי חוץ שהכל אצלי בסדר.
   העיקר זה להקשיב לעצמנו
   והטפל זה להקשיב לכל דבר אחר, תכתיבי אופנה, חדשות וכו'
   העיקר זה להרגיש טוב עם עצמנו,
   הטפל זה מי צודק, מי אשם, מי לא בסדר וכו'
   ימימה אומרת כשמתייחסים לעיקר, הטוב מתחזק והמיותר נחלש.
   

6. להגיע למטרה ספציפית..

   העיקר זה כל הפעולות שקשורות למטרה,
   הטפל זה כל מה שלא קשור אליה.
   לדוגמה בבוקר, המטרה זה לשלוח את הילדים בצורה שפויה למסגרות..
   הטפל זה להפעיל מכונה, לסיים את הכלים, או כל פעולה שלא קשורה למטרה הקרובה הזאת..
   היום אני צריכה לצאת מהבית לאיזה סידור בשעה 12:30 אז הבוקר לא סידרתי את הבית כהרגלי,
   אני רוצה לסיים את הפוסט הזה לפני שאני יוצאת..
   אז זאת המטרה ואני לא נותנת לשום דבר להזיז אותי ממנה..
   

קחו לדוגמה את החדשות..
זה לא שמה שאומרים בחדשות הוא לא נכון..
הוא פשוט לא העיקר..
העיקר זה שיש לנו מדינה, שיש לנו את עצמנו, שיש לנו את הטוב..
שבכל רגע נתון אנחנו יכולים להתחדש, להתקדם, להתפתח ולסייע..
ואז מרוב חדשות רעות אנחנו הולכים לאיבוד..
ושוכחים את הכוחות שלנו, את היכולות, את הכרת הטוב על מה שכבר יש לנו ועוד..

שנזכה לשבוע טוב, שבוע של הפרדה בין עיקר לטפל,
שבוע של התמקדות במטרות שלנו עם הרבה יצירתיות ואהבה לעצמנו..
אנחנו מתקרבות בצעדי ענק לפסח..
מי שרוצה להגיע בנחת כשכל הפנים של הבית שלה מסודר, מוגדר וללא מיותרים..
מוזמנת ליצור איתי קשר ונקבע פגישות מרווחת ופרקטיות עד לפסח..

הערה חשובה: הוספתי את הקורס הדיגיטלי שלי לניקוי וסדר בחשיבה
לאתר Myco
שם תוכלו למצוא המון קורסים נוספים בהמון נושאים.. ממליצה בחום..
והנה הקורס שלי שנמצא שם..

מחכה לתגובות, הערות, שאלות ולטלפונים שלכן..
אוהבת המון רחלי מדמוני- אויר לנשמה
0524757362