מכורה למסך? כלים והבנות לעוד דברים בחיים

מכורה למסך? הנה כמה כלים ותובנות שיעזרו לך לרצות לעשות עוד דברים..

מכורה למסך?
מחכה בערב שהילדים כבר ילכו לישון
כדי שתוכלי לשבת עם הסדרה שלך..?
באמצע היום את בודקת כל רגע מה השתנה
בפייסבוק, באינסטגראם ובוואטסטפ?
בכל רגע נתון בא לך שקט?
ואת מרגישה שהילדים, מטלות הבית
ושאר הדברים פשוט מפריעים לך..
אולי הגיע הזמן לדעת כמה דברים חשובים
שישנו עבורך את המשוואה הזו.

מכורה למסך? הנה תמונת מצב מלאה של הבעיה והפתרון..

  1. בעיה 1: דמיונות..

    כל העולם הווירטואלי הוא למעשה דמיוני, מישהו המציא אותו..
    אני מדברת כרגע בעיקר על הסרטים והסדרות..
    הדמיון הוא כלי נהדר, אבל הוא צריך להיות קשור לשכל,
    כמו שקושרים עץ לגדר כדי שיגדל ישר..
    אנחנו צריכים לנווט את הדמיון,
    כך שישרת אותנו ואת ההתפתחות שלנו..
    הבעיה הכי גדולה של הדמיון זה, שהוא לוקח את האדם
    למקומות לא מציאותיים..
    וגוזל ממנו את היכולת לברוא במציאות שלו את מה שהוא רוצה..
    יש ממש סכנה לשבת ולדמיין כל היום,
    כי אז אנחנו מתעוררות למציאות לא מטופחת,
    ורוצות לברוח ממנה חזרה אל הדמיון..
    אין שום דבר רע בעולם, הכל שאלה של מינונים..
    ככל שאדם יותר חי בדמיון, כך הוא פחות מטפח את החיים שלו,
    ופחות עושה דברים למענם..
    תחשבו על זה בדמיון הכל קורה כמו שאנחנו רוצות,
    אין עיכובים, הכל מסתדר..
    אבל אז אנחנו מפתחות פסיביות..
    המסך רץ ואנחנו על הספה לא זזות..
    לא מטפחות, לא מתמודדות, לא מביאות את עצמנו לידי ביטוי,
    הכל הופך להיות קשה ומאתגר..
    ואין מימוש של עצמנו, התמודדות, נחישות ופריצה של דברים מעכבים..
    זה יוצר תסכול, בינוניות, תקיעות ותאמינו לי זה בדיוק,
    ההיפך ממה שאנחנו רוצות באמת…

  2. בעיה 2: התכנים..

    חלק מהתכנים אלימים ומותירים רושם בנפש,
    חלק מהתכנים עוסקים באנשים אחרים ודברים רעים עליהם,
    שזה גם הסתכלות רעה על אחרים, גם הסטה נגד אחרים,
    (אני לא יודעת איך האנשים בפוליטיקה שורדים את כל זה..)
    וגם זה ממש בעייתי שאומרים לנו מה לחשוב, במקום שנחשוב בעצמנו..
    חלק מהתכנים עסוקים באהבה, ברמה הכי נמוכה שלה- בגידות, טענות, סכסוכים,
    או שהכל טוב שם, או שהכל גרוע שם, בלי שום אחריות אישית, התפתחות, דיבור אמיתי,
    או משהו הדרגתי שקשור למציאות.
    לפעמים בא לי לבכות על זה
    שאין לנו שום דוגמה איך לאהוב ממקום אחר..
    שלא לדבר על המודל האידיאלי לאישה ולגבר,
    ששם כל אישה וגבר במצוקה אמיתית מול הדבר הזה..
    וכאילו לאף אחד לא איכפת, מה התכנים האלה עושים לנפש..
    העיקר להוציא משהו יצירתי, שאנשים יאהבו ויכניס כסף..
    אני כמובן לא מאשימה אף אחד, רק מתארת תמונת מצב,
    איפה הערכים נמצאים באמת..
    צריך לדעת שיש לתכנים האלה השפעה עמוקה מאוד על הנפש,
    בכל הרבדים..
    מכורה למסך? הנה כמה כלים ותובנות שיעזרו לך לרצות לעשות עוד דברים..

  3. בעיה 3: "אוכלים סרטים"…

    לא סתם יש את המושג הרווח "אוכלים סרטים"
    אנשים רואים חדשות ומפחדים..
    שומעים מחקרים על מחלות וסכנות והם בחרדות שזה יקרה גם להם..
    אנשים לוקחים תרופות הרגעה ברגיל, ויש להם חרדות ברגיל..
    בגלל שהם מקיפים את עצמם בתכנים דמיוניים שמפחידים אותם.
    גם כשאנחנו לא מול מסך, אנחנו מייצרות סרטים..
    כי אלה התכנים שבחרנו להקיף את עצמנו בהם..
    ויש לזה מחיר.
    מכורה למסך? הנה כמה כלים ותובנות שיעזרו לך לרצות לעשות עוד דברים..

  4. בעיה 4: דוגמה אישית..

    אני רואה הרבה הורים, שלא רוצים לתת לילדים שלהם הרבה זמן מסך (בצדק),
    אבל הם בעצמם מעבירים את הזמן הפנוי שלהם שם..
    זו קצת סתירה, וקשה להעביר לילדים משהו, שאנחנו לא לגמרי חיים אותו..
    צריך לפתור את הדברים בעצמנו, או למנן אותם בעצמנו..
    ואז להעביר את הערך ממקום אנושי שיודע, מבין וחווה בעצמו.
    מכורה למסך? הנה כמה כלים ותובנות שיעזרו לך לרצות לעשות עוד דברים..

  5. פתרון: המציאות עולה על כל דמיון..

    גם אני הייתי צריכה להעביר את החיים שלי מהדמיון למציאות..
    יום אחד (בעקבות אירועים לא פשוטים), הבנתי שאני חייבת לשנות..
    להתחיל לחיות בשדה של המציאות במקום באיזורים מדומיינים..
    מצאתי שהחיים שלי לא נראים בכלל כמו שאני רוצה..
    ושאני חייבת לעשות משהו בעניין..
    התחלתי לתפוס את עצמי בידיים..
    והתחלתי להיות נוכחת..
    נוכחות זה שם המשחק לחיים מסוג אחר לגמרי..
    נוכחות= שהידיים שלי והראש שלי נמצאים יחד בפעולה ואין פיצול..
    רוב האנשים חושבים, שהם יכולים לעשות עם הראש שלהם, מה שהם רוצים..
    אבל זו טעות איומה..
    אירועי חיינו מגיעים לפי איך שאנחנו חושבים..
    וכשהפסקתי לתת לראש שלי לצאת לטיולים..
    (אמרתי לו שאני צריכה אותו כאן איתי שיחשוב,)
    שיעזור לי בכל ענייני הבית בזמן עם הילדים,
    בסוגיות מול הזוגיות..
    אני צריכה ראש שחושב ולא ראש שמטייל..
    ראש מטייל זה דמיון, ודמיון הוא בדרך כלל רחוק מהמציאות והוא מפחיד, מנתק, ותולש מהמציאות.
    הדמיון אמור לשרת אותנו, עם החזון שאנחנו רוצות עבור החיים שלנו..
    ואחרי שראיתן את החזון בדמיונכן, צריך לרדת לקרקע ולהתחיל ליישם,
    אחרת נמצא את עצמנו עם חלומות גדולים במגירה, חיים בינוניים ולא ממומשים..
    אני מכירה מלא נשים שאומרות, כן כן לילדים על הכל, רק בשביל שיהיה להן שקט..
    אבל נתנו לנו ראש חושב, איפה הוא?
    הוא אמור לעזור לנו ולחשוב, מה כדאי לעשות עם הסיטואציות היומיומיות,
    כדי להפוך אותן לטובות, ערכיות אמיתיות, מתאימות ונעימות..
    וכשנמצאים בכל פעולה, כל כולנו עם כל האיברים,
    עם הראש, עם הלב עם הידיים יש חוויה, יש התמודדות,
    כל החלקים בתוכנו באים לידי ביטוי, מתפתחים.
    ואז רואים איך המציאות עולה על כל דמיון,
    איך היא מפתחת אותנו, איך ההתמודדויות מוציאות מאיתנו יצירתיות ויכולות..
    ואיך כל משבר וכל סיטואציה קטנה טומנים בחובם את הפיתרון האידיאלי ביותר,
    את החיים שאנחנו באמת רוצות בלי שום התפשרויות.

    מכורה למסך? הנה כמה כלים ותובנות שיעזרו לך לרצות לעשות עוד דברים..

  6. פתרון: צריך מערכת שמירה על החשיבה..

    אנחנו צריכות להקים מערכת ששומרת על החיים שלנו..
    מחליטה מה אנחנו רואות, קוראות, צופות, מאזינות ועוד…
    מהם התכנים שמזינים אותנו..
    איזה דלק אנחנו מכניסות למערכת..
    דלק מטוסים- ואז אנחנו טסות..
    או דלק טנקים- ואז אנחנו זוחלות- יושבות על הספה מול מסך ולא זזות..
    מכורה למסך? הנה כמה כלים ותובנות שיעזרו לך לרצות לעשות עוד דברים..

  7. פתרון: צריך להטעין את עצמנו כל שבוע..

    קבוצות אויר לנשמה מתקיימות כל שבוע למשך שעה וחצי,
    כדי שכל שבוע נזכור בדיוק במה להתמקד,
    כשחיי היום יום לוקחים אותנו, סוחבים אותנו ומנהלים אותנו..
    וכל שבוע אנחנו לומדות נושא חדש שקשור ליום יום שלנו,
    שמצריך בירור, התייחסות וסדר קודם בחשיבה שלנו,
    ואז זה יוצא החוצה בטבעיות.
    הלמידה הזו נותנת את הכלים להתפתחות כל יום דרך אירועי חיינו,
    את המשמעות לכל פעולה ביום יום,
    את התשובות לשאלות הקשות של החיים שלנו,
    ואת הביטחון שהפתרון נמצא אצלנו בפנים ולא בחוץ, 
    אנחנו לומדות לתת אישור לעצמנו, לזהות את העיקר של חיינו..
    לצאת מדמיונות, להקים מערכת שמירה על החשיבה שלנו..
    להסתכל בצורה בריאה על החיים ולעשות מה שאנחנו רוצות ועושה לנו טוב..
    מזמינה אתכן למפגש ניסיון..
    יש קבוצת ערב בצור יגאל (ליד כפר סבא) בימי שני ב20:30
    יש קבוצת בוקר בכפר סבא בימי רביעי ב12:00
    יש קבוצת ערב בקרני שומרון בימי שלישי ב20:00
    וקבוצת ערב בירושלים בימי רביעי ב20:30
    כמובן שכל מי שנמצאת בקבוצת לימוד אני זמינה לשאלות אישיות שלה ללא כל תשלום נוסף..
    כי אם אנחנו עוסקות בתכנים כל כך חשובים, הם צריכים מענה.
    ואני כאן..
    העלות של הקבוצה היא רק 220 שקלים לחודש..
    הקבוצה בירושלים עולה יותר כי יש לי נסיעה ארוכה.. והעלות שלה 250 שקלים..
    התשלום הוא אחת לחודש ללא שום התחייבות..

שיהיה שבוע טוב..
שבוע של בחירת תכנים איכותיים ומקיימים..
שבוע של מינונים ומקום לכל החלקים בתוכנו..
זמינה לכל שאלה..
אוהבת המון רחלי מדמוני- אויר לנשמה
0524757362

 

הדעה שלך חשובה לי:

תגובה אחת
  1. ענת הגב

    הי רחלי,
    יש סיכוי שתהייה קבוצת ערב בכפר סבא?

השארת תגובה

הרשמי כאן 👇🏻
פעם בשבוע אני כותבת פוסט בבלוג שנשלח אלייך למייל עם כלים לטיפוח ופיתוח החיים. מזמינה אותך להצטרף לחגיגה

הפרטים שלכן בידיים טובות, לעולם לא נעשה בהם שימוש לא הוגן או נעבירם לגורם שלישי

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן