הכל מתחיל בראש

תדמיינו לעצמכן שכל החפצים ששייכים לכן מאז ומעולם נמצאים במקום אחד
מעורבבים לגמרי.
איזה בלגן אה?
אי אפשר למצוא את הידיים ואת הרגליים..
אתן יכולות לדמיין כזה דבר בכלל?
אז אפילו שלא העליתן על דעתכן יש מקום כזה..
המקום הזה הוא הראש שלנו.
כל האירועים שקרו לנו מאז ומעולם נמצאים בתוך הראש והמחשבות שלנו.
ומאז הם נמצאים שם מעורבבים לגמרי.
הראש שלנו יותר דומה למחסן מאשר איזה מרכז בקרה ששולט על כל החיים שלנו.
תחשבו שאף אחד מעולם לא לימד אותנו איך עושים סדר בראש ובמיליון מחשבות שעוברות שם כל יום.
למרות שזה כל כך קריטי וכל החיים שלנו תלויים בזה, מהסיבה הפשוטה שהכל מתחיל בראש.

הסדנה כוללת מפגש אחד דינמי של שלוש שעות,  אפשר גם לפרוס את הסדנה ל-2-3 מפגשים.
מה במפגש:

  • נכיר את היסודות לעבודה עם מחשבות.
  • ניצור הפרדה ראשונית בין טוב לרע במחשבות
  • נבין באיזה שמות אנחנו קוראים לאירועים השונים בחיינו, ונעמיק את ההבנה והחשיבות של הפרדה בין טוב לרע.
  • נגדיר מהו עיקר וטפל, כדי שנזהה ביתר בהירות לאן לוקחת אותנו כל מחשבה.
  • נזהה מה ההבדל בין מציאות לדמיון ומתי כל אחד מהם בא לידי ביטוי. פרק זה יפתח לנו את האפשרות לטפח את החיים ברגע הזה. להיות נוכחים.
  • נפתח מדפים נוספים בחשיבה ונפריד בין פרשנות לעובדות
  • נוציא מיותר מהחיים הפיזיים שלנו מהבית.
  • נלמד מה שייך אלינו ויש להתייחס אליו ומה לא שייך אלינו ושם נתייחס אחרת

סדנה זו מאפשרת לצאת עם כלים מאוד ברורים לחשיבה, ועוזרת לפתוח את המודעות לעצמנו.
אשמח לכל שאלה
בברכה רחלי מדמוני


השארת תגובה