השם והכותרת שאנחנו נותנות לכל מה שאנחנו רואות ושומעות ממש מייצר מציאות..

אף אחד לא רואה מה יש לנו בראש,
זה לא אומר שאנחנו יכולות לעשות איתו מה שאנחנו רוצות.
מה שמתחיל כחשיבה, משתלשל אחר כך למציאות..
יש סעיף בחשיבה שמייצר מציאות במיידי ממש..
והוא נראה כך..
כל דבר שאנחנו רואות או שומעות או מתרחש לידנו,
אנחנו נותנות לזה שם בנינו לבין עצמנו..
כל תמונה שאנחנו רואות במציאות, אנחנו מדביקות לה איזה כותרת..
ומיד פועלות בהקשר לזה..

מכירות את זה?
שאנחנו רואות את בן הזוג או את אחד הילדים,
שוכבים על הספה ביום שישי בצהריים, בזמן שיש מלא עבודה..
אנחנו רק רואות את זה ומיד, אומרות על זה משהו בנינו לבין עצמנו.
לדוגמה: פרזיט, לא עוזר, לא סופר, לא רואה ממטר,
חושב רק על עצמו, עצלן ועוד..
אנחנו נותנות שם לסיטואציה,
כותרת לתמונה שראינו,
ועכשיו אנחנו נפעל מתוך השם הזה.
במובן הזה כל האירועים שקורים לנו במציאות,
הם מראה לחשיבה שלנו ואיך אנחנו מתנהלות בעולם.

השם שאנחנו בוחרות לתת,
קובע את התחושות שלנו, ואת התגובות שלנו.
כולם בטוחים שהמציאות קובעת איך נרגיש..
אבל זה ממש לא כך..
היחס שלנו והשמות שאנחנו נותנות בנינו לבין עצמנו,
למה שקורה לנו במציאות, קובעים את הכל.

השם והכותרת שאנחנו נותנות לכל מה שאנחנו רואות ושומעות ממש מייצר מציאות..

1. חשוב שנהיה מודעות לחלק הזה בחשיבה שנותן שמות..

   המודעות הזאת מאפשרת לנו להכיר את עצמנו,
   ולהבין דרך השמות שאנחנו נותנות,
   איך אנחנו מתנהלות,חושבות, מסתכלות ,ופועלות..
   תשומת הלב לשנייה הזו בחשיבה שאנחנו קובעות שם לסיטואציה,
   מאפשר לשים לב אם השמות חיוביים או שליליים,
   ולהפוך אותם לחיוביים..
   בכך לנהל את כל הסיטואציות שקורות לנו,
   ולבחור בהן את מה שנכון לנו..

   תדמיינו שליד כל אירוע שקורה לנו בחיים,
   מהקטן ביותר ועד הגדול ביותר,
   יש סרגל שמות..
   בקצה אחד של הסרגל נמצא השם החיובי ביותר,
   בקצה השני נמצא השם השלילי ביותר, ובאמצע יש קווים..
   תתחילו לבחון, איפה השמות שאתן נותנות לכל דבר מסביבכן, ממוקמים על הסרגל..

   

2. כשאנחנו נותנות שם שלילי למשהו שקורה, אנחנו עושות לעצמנו רע.
   מורידות את עצמנו,
   מבהילות את עצמנו,
   שולחות את עצמנו לריב,
   מרימות חומה שמפרידה בנינו לבין האחר,
   כאילו אנחנו מכות את עצמנו מבפנים,
   כי אנחנו ממש עושות לעצמנו רע.

   אי אפשר להכניס יד לתוך הלב שלנו ולכווץ לנו אותו..
   רק לנו יש גישה ללב שלנו..
   איך אנחנו מכווצות לעצמנו את הלב?
   עם שמות שליליים..
   אנחנו רואות משהו, נותנות לו כותרת קשה ומיד מתחילות לסבול..
   אנחנו אמורות להרגיע את עצמנו,
   לדבר לעצמנו חיובי מבפנים,
   לעודד את עצמנו להכל..
   ולעשות לעצמנו טוב מבפנים כל הזמן..
   

3. לא סתם חומש שלם בתורה קרוי שמות, כי השם ממש קובע את כל המהות..

   ככל שהשם שניתן לסיטואציה יהיה יותר חיובי,
   כך למעשה אנחנו מתייחסות לעצמנו ולחיים שלנו בצורה יותר מכובדת..
   הקיום שלנו חשוב לנו, ואנחנו מוכנות לקחת עליו אחריות,
   ולעשות לעצמנו טוב, להרגיע את הלב שלנו,
   ומן הסתם יהיה לנו את כל אורח הרוח להתמודד עם סיטואציות במציאות..
   זה מתחיל בחשיבה שלנו, בשמות שאנחנו נותנות,
   וביחס שלנו לכל דבר, שיוצר לנו את המציאות שאנחנו באמת רוצות..
   

4. החלפת שמות במערכת..

   רק כאשר אנחנו מודעות לשמות שאנחנו נותנות,
   שאנחנו מצליחות לתפוס את המחשבה,
   ברגע שהיא נוצרת..
   אז אפשר מיד להחליף את השם..
   לדוגמה:
   הבעל מאחר הביתה-
   אנחנו אומרות, בחיים הוא לא עומד במילה שלו, תמיד מאחר, לא מתייחס, לא נמצא, לא נוכח ועוד..
   אפשר להחליף את זה לאיזה כיף שהוא הגיע ממש חיכיתי לו..
   או..
   הילד שופך משהו על הרצפה-
   אנחנו אומרות, הוא בודק גבולות, שלומפר, עושה לנו דווקא ועוד..
   אפשר להחליף את זה להזדמנות נהדרת ללמד אותו איך למזוג מיץ/ חלב,
   הילד יותר חשוב מהבית, ההרגשה הטובה שלי ושל הילד הכי חשובים ועוד..
   או..
   משהי מסתכלת עלינו ככה מוזר בדרך לגן-
   אנחנו אומרות, היא כועסת עלי, שונאת אותי, מסננת אותי, מרכלת עלי ועוד..
   אפשר להחליף את זה לאולי עבר עליה יום לא פשוט,
   אני לא יודעת מה קרה אז אני לא מנחשת..
   אולי אשאל אותה, זה יעבור לה ועוד..

   כך אנחנו לא נכנסות כל דקה למצוקה ממש..
   השמיים הם הגבול לשמות השליליים הרבים שיש ליצר הרע להציע לנו,
   לכל דבר שקורה מלפנינו, מאחורינו ומצדדינו..
   שמות שליליים לוקחים אותנו לחיכוכים מיותרים,
   דווקא במקומות שכל כך רצינו קירבה וקשר..
   החלפת השמות משליליים לחיוביים תתרום רבות לרגיעה שלנו..
   

5. ימימה אומרת..

   שקודם מחשבה עוברת בראש,
   אחר כך היא יורדת ללב,
   משם לגוף ולכל הפעולות והעשייה..
   הדרך היחידה להימנע מכל התסכולים והסבל,
   זה לעצור אותם עוד בחשיבה..
   מישהי סיפרה לי שהיא יוצאת כל יום לעבודה בשעה 7:00
   אז היא מארגנת יפה את הילד שלה
   ושמה אותו אצל אימא שלה, שלוקחת אותו לגן בשעה 7:30.
   אבל היא מרגישה שהילד מסכן והוא לא בבית עם אימא שלו,
   שכל הילדים באים לגן עם ההורים ורק הוא לא, וזה משפיע על כל היום שלו..
   שאלתי אותה למה היא לא רוצה לחשוב..
   איזה כיף לילד שיש לו בית טוב להיות בו בזמן הזה?
   ואיזה כיף לילד הזה שיש לו אימא וסבתא שאוהבת אותו..
   ולמה במקום הסיפורים השליליים האלה
   היא לא מרגישה את האהבה הגדולה שיש לה לילד שלה..
   גם כשהיא יוצאת מוקדם.. ?
   המחשבות שלנו הם דלק..
   שימו לב באיזה דלק אתן ממלאות את עצמכן..

   

6. נתמודד עם הסיטואציות דרך החיובי..

   השמות השליליים מורידים אותנו,
   ואז אין לנו אפשרות להתמודד באמת עם הסיטואציות.
   כדאי לנו לפתור סיטואציות לא בדרך של מלחמה ולחץ,
   אלא מתוך אהבה לעצמנו, לחיים, לצורך האמיתי שלנו להתמודד עם סיטואציות,
   בצורה בריאה ומקדמת..
   ובמקום להתרחק מאחרים, כדאי להבין שיש לנו צורך בקירבה,
   אז לפתור את הסיטואציות בדיבור כנה ואמיתי,
   זה יותר פותח לנו דלתות מאשר מריבות.
   שימו לב לסיטואציות שהתרחשו כבר איזה שם נתתן,
   לפי איזה שם חשבתן ופעלתן..

שיהיה שבוע טוב.
מלא בשמות חיוביים למה שקורה סביבכן,
מלא בתשומת לב למה שקורה בחשיבה שלכן ובחיים שלכן.
המחשבות הן דלק,
ולנו יש יכולת לנהל את חיינו,
ולבחור כבר ברמת החשיבה לפני שזה מגיע לשטח,
כי איזה הוא חכם הרואה את הנולד..
מוזמנות, להתקשר, להגיב, לשאול וללמוד..
אוהבת המון
רחלי מדמוני- אויר לנשמה

קחו לכן קורס דיגיטלי לניקוי החשיבה שזמין לכן לכל החיים ובמחיר מעולה…

הוא נמצא גם באתר כל הקורסים, עם עוד מלא אפשרויות ללמידה..

אנחנו מתקדמות בצעדי ענק לפסח התקשרו לקבוע פגישת סדר אצלכן בבית הנה הפרטים..

נשות השומרון התפקדו..
מסיבת אופנה ונשמה במעלה שומרון ב7.3 הנה כל הפרטים וקישור להרשמה..