פתרון קטן לבעיה גדולה- כלים איך להרגיש מוערכת קודם בתוכנו ואחר כך במציאות.

בדרך כלל מי שמרגישה שלא קל לה עם מערכות יחסים..
בזוגיות, מול חברות, בעבודה ועם אנשים בכלל..
זה מי שמרגישה בתוכה לא בטוחה בקשר, לא אהובה ולא מוערכת..
זה מי שהתרגלה מילדות לחפש הערכה בחוץ,
מילדות מתקיימת בתוכה שיחה בנושא הזה..
"לא אוהבים אותי.."
"אין לי כישרונות כאלה ואחרים..:"
"אני לא כמו כולם.."
"יש לי מלא חסרונות.."
"אני לא מספיק יפה, חכמה, שווה, חטובה, אסרטיבית.." ועוד..
בגלל שהיא עושה את זה בתוך תוכה,
ואלה התכנים שמעסיקים אותה,
זה בא לידי ביטוי במציאות החיצונית שלה..
איך?
במפגשים עם אנשים, היא כל הזמן בודקת את הקשרים.
את המילים והמשפטים שנאמרים לכיוונה, את האינטונציה,
את היחס של האנשים אליה,
האם אוהבים אותה,
מעריכים אותה,
האם הקשר הדדי,
אם היא רצויה ומתחשבים בה,
כמה קשובים אליה, נותנים לה, מזמינים אותה..
כל הבדיקות האלה לוקחות לה את הספונטניות, את השחרור,
את הביטחון, את היצירתיות, את היכולת ליזום ועוד..
הניסיון ללכת על בטוח, לוקח למקום מאוד לא בטוח.
כי הצורך בביטחון נובע מחוסר ביטחון, שקיים בתוך המערכת הפנימית שלה (מחשבות, רגשות, דיבור ועשייה).
הפתרון נמצא בהוצאת המשפטים השליליים מתוכנו.
כי מילדות יש רגשי נחיתות, משפטים שליליים ויחס לא מכובד כלפי עצמנו.

כלים איך להרגיש מוערכת קודם בתוכנו ואחר כך במציאות

1. חשיבה יוצרת מציאות..

   החשיבה שלנו יוצרת מציאות במובן הזה, שמה שאנחנו חושבות,
   אנחנו אחר כך מתנהלות לפיו ביום יום..
   זה לא שאנחנו חושבות משהו ואז הוא מתקיים, כמו שכולם חושבים..
   לכן מערכת החשיבה שלנו צריכה להיות כזו שמשרתת אותנו..
   מחשבות שליליות על עצמנו מזיקות לנו ממש,
   במובן הזה שאנחנו יוצאות אל המציאות עם רגשי נחיתות,
   לא מאמינות שמגיע לנו, לא מאמינות בעצמנו..
   ובכך מחבלות בכל סיכוי שלנו להצליח, להתרומם ולהתקדם..
   החשיבה שלנו דומה לגינה שקיבלנו לטפח..
   ייצור גינת מחשבות יפה, מטופחת ומשרתת מורכבת משני שלבים:
   סור מרע- הוצאת מחשבות שליליות ומיותרות,
   ע"י זיהוי מחשבה כמיותרת, שלילית ומזיקה לנו ממש. ולעשות הכל כדי לא להאמין לה.
   היצר הרע ימכור לנו כל סיפור שלילי על עצמנו, כדי שניפול ברוחנו ואנחנו מוכרחות להילחם..
   עשה טוב- שתילת רעיונות ומחשבות חדשות, וטיפוחם בגינת המחשבות..
   

2. צריך לשתול בחשיבה שלנו את מה שאנחנו רוצות שיגדל במציאות.

   להתחיל לראות בתוכנו את היש הקיים..
   אם קודם ראינו רק את מה שאנחנו חושבות שחסר בנו,
   אז עכשיו אנחנו מתחילות להסתכל על התכונות, הכישרונות, היכולות שיש בנו,
   לראות את מה שכן הספקנו לעשות היום,
   אם הרגעים הטובים שלנו עם אנשים ועוד..
   להפוך את החשיבה כל הזמן..
   עוברת מחשבה שלילית על עצמי, אני הופכת אותה לחיובית עלי..
   לא באופן טכני, אלא מתוך חכמה..
   שאני מתחילה להפוך את החשיבה, מהסתכלות על החסר להסתכלות על היש..
   בכל דבר, בכל סיטואציה..
   אל תהיו ספקניות בעניין, תצאו לדרך וכל משפט שתהפכו, ישתתפו באיזון שיגיע למערכת..
   החשיבה שלנו לא יכולה להישאר ילדותית ולא בשליטתנו..
   אנחנו כל כך רוצות שהחיים שלנו יהיו טובים ומוצלחים,
   וזה פשוט כי רק צריך לשנות את החשיבה..
   רוב האנשים חושבים שזה קשה ובלתי אפשרי,
   אבל זה הרבה יותר קל בעיני, מלעשות כל כך הרבה במציאות ובסוף זה גם לא עובד.
   רק לשים לב למה שאנחנו חושבות ולשנות למה שאנחנו רוצות..
   זו פעולה שקטה וקטנה, שאפשר לעשות בכל מקום, וזה משנה את כל המציאות באופן מוחלט.
   בגלל שהמטרה של הקיום שלנו זה להתפתח מבפנים ולכן כשמתחילים זה עובד מיד.
   

3. זה לא מכובד להיות כנגד עצמנו..

   אנחנו כל הזמן מתלוננות על החיים, אבל זה לא החיים, זה המחשבות שלנו!!!
   יש לנו כלי בורא מציאות בידיים, רק צריך לבנות אותו ולהשתמש בו.
   כל יום אנחנו הופכות כמה מחשבות,
   מחסרות ומייצרות כאב, לבונות ומייצרות מציאות רצויה..
   בשביל לחיות כאן אחרת , צריך לעשות דברים אחרת..
   אם לא נכבד ונעריך את עצמנו מבפנים, מי יעשה את זה?
   מי יודע מה קורה בתוכנו?
   אף אחד לא יכול לשנות לנו את החיים,
   לכן זה כל כך לא נכון לבקש את זה מבחוץ, מאחרים.
   וגם לא עובד, כי מטרת הקיום שלנו הוא התפתחות אמיתית.
   אם אחרים יעשו את מה שאנחנו מבקשות ורוצות ובזה נהיה רגועות,
   לא נתפתח, זו לא המטרה, וגם אי אפשר לחנך את כל העולם..
   אז אנחנו מחנכות את עצמנו..
   אל תחפשו תוצאות חיצוניות, הם שטחיות ולא מחוללות מהפך אמיתי בחיים שלנו.
   אל תסתפקו באישורים ותוצאות, תחפשו דרך אמיתית לחולל שינוי אמיתי בחיים שלכם מבפנים!!!
   רוגע, שמחה, אהבה, הסתכלות בריאה, מחשבות משרתות באמת.
   "קרוב ה' לכל קוראיו, לכל אשר יקראוהו באמת" (תהילים)
   

4. צריך לעשות הכל כדי לפתור את סיפור חיינו..

   זה מה שבאנו לעשות בחיים שלנו, להתמודד עם הדברים שלא עובדים לנו,
   ועל הדרך להוציא לאור את היכולות שלנו, והיצירתיות שלנו.
   להפסיק להסתכל על המציאות כקשה ומייגעת, אלא כמפתחת ומחזקת.
   צריך מספר ניסיונות והתעקשויות כדי לפרוץ את זה.
   זאת הבחירה..
   כשאנחנו רוצות משהו, מה אנחנו מוכנות לעשות בשביל זה?
   זאת הסיבה שיצרתי עבורכן סדרה של 10 מפגשים פרטניים בהם אני מלמדת אתכן,
   את כל סוגי המחשבות שעוברות לכל אדם בראש..
   שתדעו לזהות את המחשבות איזה מחשבות צריך להוציא ואיזה לפתח..
   שתוכלו לעשות סדר במחשבות שלכן ולנהל את החשיבה שלכן..
   הכל מתחיל בחשיבה והיא הדלק לכל ההתנהלות שלנו ביום יום..
   מול עצמנו, מול אחרים ומול אירועי חיינו..

   הפגישות מתקיימות בביתך או במשרד שלי (במעלה שומרון) או בבית קפה ניטרלי או בטלפון.
   העלות שלהם היא 300 שקלים למפגש, או 250 שקלים לפגישה, בקביעת 10 מפגשים..
   (המפגשים בטלפון עולים פחות)..
   אם את לא בטוחה שזה יכול להתאים לך ואת מתלבטת..
   אני נותנת לך שיחת טלפון של חצי שעה ללא עלות,
   בה נשוחח על הבעיה שאת רוצה לפתור, 
   נדבר על הדרך לפתרון, ועל מה שנעשה יחד בפגישות.
   כך שתוכלי לוודא שהשיחות איתי אכן מתאימות לך..
   כל הפגישות יותאמו לחשיבה שלך ולתכנים שעוברים לך בראש,
   עם הסיטואציות הספציפיות בחיים שלך, בגובה העיניים, בלי שיפוטיות עם הרבה פתיחות וישרות.
   בנוסף אני זמינה לשאלות אישיות שמתעוררות בדרך, מעבר לפגישות בכל זמן ללא עלות.
   נשאר לך רק להתקשר אלי, או לשלוח לי הודעה 0524757362.
   אפשר גם במייל: info@rachelimadmoni.co.il
   אפשר לקבל מספרי טלפון של תלמידות שעשו את זה, ולשמוע בעצמך מה זה עשה להם..

שבוע קסום מלא בהחלטות טובות, מלא בהתעקשות לפתור את הלופים של חייך,
בדרך להיות משוחררת, שמחה, יצירתית ובונה את החיים הרצויים לך.

אוהבת המון רחלי מדמוני- אויר לנשמה