ללמוד ולצמוח · אוויר לנשמה
הכעס מציף אותך?
כעס יכול להופיע כשאנחנו פגועות, עמוסות או כשהדברים אינם קורים כפי שרצינו. כאן ננסה להבין מה מתעורר בנו ולמצוא דרכים לבטא אותו ולפעול מתוך בחירה.
משפט לקחת לדרך
אל תפחדי מהכעס שלך. הוא לא אויב, הוא רגש שמבקש לספר לך משהו על עצמך: מה כואב לך, מה חשוב לך ואיפה אולי נחצה גבול. כשאת לומדת להקשיב לו במקום להיבהל ממנו, את יכולה להבין את עצמך טוב יותר ולבחור איך לפעול.