אם קיבלתי עוד שנה מבחינתי היא תהיה שמחה..

חשבתי לעצמי שאם כבר קיבלתי עוד שנה מבחינתי היא תהיה שמחה,
השמחה כל כך עצומה שיש בכוחה להוציא מכל הצרות,
ובלעדיה הם רק מתגברות.
ברפואה הסינית כשמטופל מגיע עם תסמיני מחלה כאלה ואחרים,
המטפל בפועל צריך לבדוק איך נעלמה לו השמחה מהחיים,
וזו שורש הבעיה לכל מחלה.
כשאנחנו שמחות אנחנו מאוזנות ובריאות.
אז אין לנו ספק שאנחנו רוצות שמחה,
רק הדרך לשם לא ממש ברורה..
בוא נגיד שהיא גם לא בדיוק דופקת לנו על הדלת
או אמורה להגיע אלינו מבחוץ,
אנחנו צריכות לכוון את החיים שלנו אליה.
"אל תאמין למי שאומר שיגע ולא מצא,
מפני שהיגיעה בעצמה היא מציאה גדולה מאין כמותה" (רבי מנחם מנדל מקוצק)

5 דברים שאולי לא ידענו על השמחה..

1. השמחה היא פנימית..

   מאז שהאדם הראשון אכל מעץ הדעת טוב ורע,
   הטוב והרע נמצאים בתוכו מעורבבים..
   זה אומר שיש לנו גם מחשבות טובות, מקדמות, מפתחות ואוהבות,
   וגם מחשבות שליליות, עצובות, פוחדות, שונאות וכועסות.
   כשאנחנו זורמות עם מחשבות רעות ועמוסות במערכת,
   אנחנו לא נהיה  שמחות, גם אם נהיה בחו"ל או בנופש או סתם בבית.
   לכן השמחה היא פנימית ונובעת מהתכנים שמסתובבים לנו במערכת,
   בצורת רגשות, מחשבות, רעיונות, תפיסות שכליות, פרשנויות,
   ולמעשה כל השיחה שמתרחשת בנינו לבין עצמנו כל הזמן
   התכנים האלה מייצרים לנו את המציאות החיצונית,
   איך שאנחנו מרגישות, איך שאנחנו מגיבות,
   איך שאנחנו מתייחסות, איך שאנחנו מבינות,
   עונות, פונות, פותרות בעיות, מרגישות בנוח עם עצמנו,
   כל מה שאנחנו בוחרות, רוצות, מייצרות,
   אם יש לנו כוחות או לא, את מידת העירנות שלנו או לא,
   בקיצור הכל הכל הכל..
   בשמחה אותיות מחשבה,
   עיקר השמחה נמצאת במחשבה של האדם ובתפיסת העולם שלו.
   

2. השמחה היא טבעית לחלוטין..

   אולי זה יישמע לכן מוזר אבל,
   השלמות נמצאת כל הזמן ואין חיסרון בבריאה ובעולם.
   החיסרון הוא מהצד שלנו,
   שאנחנו לא רואות לאן הדברים הולכים,
   לא עוקבות אחרי המתרחש במציאות שלנו,
   איך דברים מתחילים ואיך הם מתפתחים,
   שלמרות שיש בהם רע וחיסרון על פני השטח,
   תפקיד האירועים להציף את המיותר והרע ולהתפתח.
   אם אדם עוקב אחרי החיים שלנו לפרטי פרטים,
   הוא יראה איך כל דבר קורה ממש לטובה,
   כי האפשרות להתפתח ממש בענק, נמצאת בכל רגע.
   רק צריך לגלות את השלמות הזאת על ידי התבוננות כזו.
   אז כמו שהעולם שלם, גם אנחנו שלמים,
   וכל מה שאנחנו עוברות מדויק לנו ממש כדי שנתפתח עד אין סוף
   וגם השמחה כבר נמצאת בתוכנו ורק צריך לגלות אותה.
   איך מגלים אותה?
   פשוט לא מכסים עליה ולא מפריעים לה.
   מה שמפריע לשמחה זה שנאה, פירוד, כעס, לשון הרע,
   ביקורת, שפיטה, אגואיזם ועוד..
   כשאנחנו נותנות לעולם תכנים כמו אלה,
   תכנים כאלה בדיוק חוזרים אלינו דרך אנשים אחרים כמראה
   למה שאנחנו נתנו, התנהגנו, חשבנו, האמנו.
   לכן כדאי להשתמש בתכנים האלה כמה שפחות,
   הם לא באמת פותרים לנו את הבעיות,
   למעשה הם רק משמרים את הבעיות,
   ודואגים שיגיעו אלינו עוד מהם.
   זו המלחמה שדיברנו עליה בפוסט הקודם בסעיף 2..
   

   

3. איזה הוא עשיר השמח בחלקו..

   במשפט הזה מילת המפתח היא לא עשיר ולא השמח,
   מילת המפתח היא בחלקו.
   בחיים אנחנו לא מקבלות הכל, אנחנו מקבלות חלק,
   אבל את החלק הזה מאוד חשוב להכיר,
   רוב האנשים מזוהים עם מה שהם לא קיבלו,
   וזה גורם להם צער רב, מה שמרחיק אותם שנות אור מהשמחה.
   בנוסף אנשים לא יודעים אפילו בטעות להגיד מי הם ומהם,
   מתביישים לדבר על הטוב שלהם,
   משתיקים אותו בשם הענווה הפסולה,
   ומתהלכים עניים וחסרים, למה זה טוב?
   איך נהיה שמחים ככה?
   איך נביא את עצמנו לידי ביטוי ונעשיר את העולם בטוב שלנו?
   הבית שגדלנו בו לדוגמה, מאוד משפיע על הביטחון העצמי שלנו
   ועל איך שאנחנו מתנהלות בחיים,
   אבל שימו לב- לא מה שקרה שם בפועל משפיע עלינו,
   אלא איך שאנחנו מתייחסות למה שקרה שם משפיע עלינו.
   בבית שגדלנו בו גם לא קיבלנו הכל, קיבלנו חלק,
   מה הטוב שנתנו לנו, איזה תכונות למדנו שם,
   איזה רעיונות וערכים העבירו לנו, זה נכס עצום.
   אנשים מדברים על ערך עצמי נמוך,
   רק בגלל שהם לא מכירים את הערכים שזורמים להם בדם,
   והם חיים לאורם, ולכולם יש ובשפע..
   כשמתחילים להסתכל על זה זה לא נגמר,
   מרגישים עשירים.
   פעם פגשתי אישה שכמעט לא היתה לה שום מערכת יחסים עם אמא שלה,
   היא אמרה לי שאין בה שום דבר טוב.
   הוצאתי דף ועט והתעקשתי שתחשוב רק על דבר טוב אחד,
   זה לקח זמן (ההתחלה תמיד קשה) אבל היא נתנה לי נקודה אחת טובה,
   יצאנו מהפגישה עם רשימה של נקודות טובות על אמא שלה,
   היום יש להן מערכת יחסים נפלאה.
   מה השתנה?
   רק ההסתכלות.
   שמחה באה מתפיסת עולם נכונה שאומרת,
   שמה שיש לי הוא הכי טוב וצריך לגמרי לחבק את המציאות שלנו.
   

4. שמחה קשורה לנתינה..

   נולדנו לעולם כשאנחנו רוצות לקבל,
   יחס, אהבה, הערכה, ביטחון, התחשבות, שותפות ועוד..
   לא יודעת מי שמה לב לזה,
   אבל מי שרוצה וחשוב לה לקבל לא מקבלת.
   זה נראה לא פייר ושממש מגיע לנו וכאלה,
   אבל זאת פשוט לא הדרך לקבל.
   כשאנחנו מתחילות לתת יחס, הערכה, הסתכלות טובה,
   ביטחון, אמון ועוד אנחנו מקבלות.
   יש חוק בעולם מי שנותן מקבל.
   בכלל מטרת הקיום שלנו הוא מסע מופלא,
   מהאני האגואיסטי והמצומצם לאדם שרואה את הזולת, כמו שהוא רואה את עצמו.
   מסע מהרצון לקבל לרצון להשפיע,
   מסע מופלא מלהיות מושפעת מכל דבר להיות יציבה ובוחרת.
   אז כשאנחנו נותנות אנחנו לא רק מקבלות,
   זה מייצר בתוכנו שמחה.
   

5. שמחה קשורה לחיבור ויחד.

   תיקחו את האדם הכי עשיר, הכי יפה, הכי טוב, הכי צדיק,
   שימו אותו לבד בשולחן שבת הוא יהיה שמח?
   חד משמעית לא..
   "לא טוב היות האדם לבדו.. אעשה לו עזר כנגדו.."
   אנחנו ייצורים חברתיים ולא טוב לנו ולא נכון לנו להיות לבד,
   אנחנו צריכים חברה,
   זה לא בושה, אנחנו לא אנשי מערות.
   הרבה פעמים יש לנו תחושות של קנאה, שנאה, כעס והתרחקות,
   ואנחנו מתרחקות מאנשים עד שאנחנו מוצאות את עצמנו לבד,
   בגדול הכיוון הזה הוא לא נכון.
   נכון שאנשים לידנו לא חושבים כמונו,
   ולפעמים הדעות שלהם ממש מנוגדות לנו,
   אבל זה מה שעוזר לנו להתפתח.
   אנשים קטנים מחפשים שיחשבו כמוהם,
   אבל אנשים גדולים מבינים שהשוני הזה הוא חשוב ונכון לנו ממש.
   אז שמחה קשורה לחיבורים, קשורה לקשר,
   קשורה ליחד, קשורה לחבורה.
   זה ממילא המבנה אליו אנחנו מגיעים לעולם,
   אנחנו נולדים לתוך משפחה, ואז מייצרים לעצמנו עוד משפחה,
   ומתחברים עם המשפחה של הבן זוג,
   ויש לנו חברים, וזה שאנחנו מוקפים אנשים זה נכון לנו וכך זה צריך להיות.
   עכשיו נשאר לנו לקבל את זה, להוציא את הפירוד מחיינו,
   ולשמוח בחיבורים האלה..

שמחה זו לא מותרות והיא לא מגיעה מבחוץ,
אנחנו חייבות לעשות הכל שהיא תתגלה בתוכנו.
והילחם בכל מה שמפריעה לה או מכסה אותה..
קיבלנו שנה חדשה של חיים,
חיים זה כמה חיות ואנרגיה זורמים בתוכנו..
זה גם המדד לבריאות שלנו.
שבוע מקסים מלא שמחה טבעית שמתפרצת
כתוצאה ממעשים ופעולות נכונות וטובות לנו.
אני כאן לכל שאלה..
תמיד שמחה לשמוע אתכן, להיפגש אתכן וליצור חיבורים.
אוהבת המון רחלי מדמוני- אויר לנשמה