איך להרגיש אהובות..

אתן לא מאמינות כמה נשים מסתובבות בעולם, בתחושה שהן לא אהובות,
לא רצויות, לא ראויות ולא מספיק טובות.
(הפוסט מדבר בלשון נקבה אך מתייחס לשני המינים)
כשבפועל המסקנות האלה כל כך רחוקות מהמציאות.
מסתבר שרק דפוס אחד טועה אחראי לכל הבלגן הזה,
והנה הוא לפניכן..

איך להרגיש אהובות..

1. איך הגענו למסקנה שאנחנו לא אהובות?

   איך הגענו למצב הזה? איך טעינו כל כך וחשבנו שזו הדרך? מאיפה הכל התחיל..?
   אז ככה..
   כשהיינו ילדות קטנות, וההורים שלנו לא נתנו לנו את מה שחשבנו שאנחנו צריכות לקבל,
   חשבנו עליהם דברים לא טובים,
   אמרנו על ההורים שלנו דברים שלילים בנינו לבין עצמנו.
   מאז אנחנו מתהלכות בעולם ועושות את זה כל הזמן,
   מסתכלות על מה שחסר.
   בוחנות, מבקרות, שופטות, לא מאמינות, מתלוננות, נפגעות
   ורואות באופן קבוע את הדברים השליליים של האחר.
   זה לא נשאר רק מול האחר, זה מה שהתרגלנו לעשות, אז זה לא פוסח עלינו,
   אנחנו מסתכלות על החלק החסר במציאות, בחיים, בכל רגע נתון,
   ובעיקר רואות את החסר אצלנו.
   כשאנחנו רואות את החסר זה גורם לנו להרגיש לא אהובות.
   

2. איך הדפוס הזה פועל..

   אנחנו רואות את החסר, מאמינות לו, בעקבות זה מרגישות חסר,
   מתלוננות, סובלות, מבינות שמשהו בחיים האלה לא בסדר,
   משהו איתנו לא בסדר, מעגל שלם של הסתכלות על החסר,
   חשיבה על החסר והרגשת חוסר כללית.
   חוסר באהבה, חוסר ביחס, חוסר בתשומת לב, חוסר בהתחשבות,
   חוסר בהבנה ועוד..
   אנחנו רואות את החסרונות בכל מקום, מזדהות איתם ומרגישות חסרות,
   זו הדרך להרגיש רע, ולרכוש שירותי סבל קבועים מהחיים.
   כך נראית תודעה של אדם חסר, שמייצרת מציאות חסרה,
   לא פלא שאנשים אוכלים הרבה מעבר למה שהם צריכים,
   כי הם מרגישים חסרים.
   לא פלא שאנשים מתגרשים ולא מצליחים לבנות זוגיות,
   הם מסתכלים כל הזמן על החסר, לא מרגישים אהובים ובורחים.
   הקשר עם הילדים לא פשוט בגלל הנתון הזה,
   אנחנו רואים את החסר אצל הילדים,
   נוצרים מאבקים ומאוד קשה לנהל יחסי אהבה תקינים ככה.
   וכמובן שהקשר עם עצמנו לא פשוט בלשון המעטה,
   כי אנחנו רואים את החסר שלנו כל הזמן.
   צריך לפתור את ההרגשה של החסר מבפנים, אי אפשר למלא את החסר הזה מבחוץ.
   בגלל שאנחנו מייצרות את התחושה הזו מבפנים,
   ככה אנחנו רואות את הכל, אז זו המציאות שנוצרת וזו המציאות שחוזרת אלינו.

   

3. איך ממלאים את החסר מבפנים?

   אנחנו צריכים להזיז את נקודת המבט שלנו, מהסתכלות על החסר להסתכלות על היש.
   מהחסרונות של ההורים שלנו, לחלקים הטובים שלהם,
   לכולם יש גם טוב וגם נקודות לעבודה.
   להורים שלנו יש תכונות טובות, כישרונות, וערכים עליהם מושתתים חייהם,
   אבל הם לא מושלמים,
   יש להם נקודות בחיים ובאישיות שזקוקות לעבודה, לבירור ולהתפתחות.
   החיים מורכבים, צריך לברר הרבה דברים בדרך, כך שאי אפשר לשפוט.
   שלא תטעו המשוואה הזו חלה על כולנו,
   כשאנחנו מסתכלות על הכישרונות, על היכולות ועל הערכים של ההורים שלנו,
   אנחנו מסתכלות על היש הקיים, זה גורם לנו להעריך את הטוב שקיים,
   ואנחנו נרגיש ברי מזל על הטוב הזה..
   "איזהו עשיר השמח בחלקו.."
   המערכת יחסים עם ההורים שלנו, היא המערכת יחסים הראשונה בחיינו,
   כשאנחנו לומדות להתייחס אליה נכון,
   אנחנו ממשיכות לעשות זאת גם בשאר מערכות היחסים בחיינו,
   כולל המערכת יחסים עם עצמנו.
   אם אדם לא רואה את הטוב של ההורים שלו, הוא לא יוכל לראות טוב גם בעצמו.
   בכל אדם יש טוב!!!! תזכרו את זה..
   גם הבן אדם שהלך הכי רחוק לאיבוד עם עצמו, יש לו נקודות טובות,
   וצריך לראות אותם, כדי שנתחיל להיות מודעים ליש ולא לחסר.
   כשאדם מתהלך ככה במציאות, מודע ליש הקיים, הוא מעריך,
   הוא אוהב, והוא יודע לייצר מערכות יחסים תקינות בחייו.
   אדם כזה לא יצטרך הרבה בחיים, כי בכל רגע נתון יש טוב להסתכל עליו,
   ובגלל שהוא מסתכל על הטוב, הטוב נפתח ומתגלה לו יותר ויותר..

   

4. יש חוקיות בעולם..

   מי שמסתכל על הרע, הרע גדל ונפתח
   ומי שמסתכל על הטוב, הטוב נפתח וגדל..
   העולם בנוי כך שיש לנו חסרונות, כדי שנוכל להשלים אותם,
   לא כדי שנחשוב שאנחנו לא בסדר..
   לא סתם אנשים שהתמודדו עם השמנת יתר, מצאו פתרון ועוזרים לאחרים,
   לא סתם אנשים שהיו להם קשיים עצומים בתחום מסוים,
   קופצים מדרגה מטורפת אחרי שהם פותרים אותו.
   החסרונות הם כדי שנפעל, נברר, ונגייס את היכולות שלא חשבנו אפילו שיש לנו..
   שלא נישאר רק במוכר ובידוע..
   החסרונות נולדו כדי שנתפלל, כדי שנהיה בענווה, כדי שנמצא את הקשר עם השמיים,
   ונוכל להשתלם באמצעותם..
   אבל החסרונות הם רק חלק ממה שקיים, החלק השני הוא הטוב שקיים ויש לכל אחד בשפע.
   אל תשכחו אותו, העולם ממש משתבש אם שוכחים את הטוב והיש הקיים..
   מתוך הסתכלות כזו, יהיה לכם הרבה יותר קל להתפתח,
   ולראות את הנקודות שזקוקות לבירור בחייכן..
   ומתוך אהבה ורגש טוב לחיים שלכם, אתם תיגשו להשתכלל ולהתפתח,
   לצאת מדפוסים מעכבים ולטפח את עולמכם..

משימה:
תמצאו אצל ההורים שלכם 2-3 נקודות טובות, יכולות, כישרונות וערכים ותהיו מודעות אליהם,
תעשו את זה כמה פעמים השבוע, כדי שהיחס והזוית ראייה שלכן תשתנה.
ותתחילו לראות את היש והטוב, ותתחילו להוציא את החסר מבפנים.
אתן מוזמנות לעשות זאת גם על בן הזוג, על הילדים, ועל כל אדם שאתן פוגשות,
פשוט תתאמנו על אחרים.
ואל תדאגו, אני לא משאירה אתכן לבד עם כל המורכבות הזאת של ההסתכלות על החסר,
בתוך המועדון של אוויר לנשמה יש המון שיעורים בנושא.
כאן הקישור למועדון עם שיעור לדוגמה..
שיהיה בהצלחה, אני כאן לכל שאלה..
שבוע מקסים וטוב.
אוהבת המון רחלי מדמוני- אוויר לנשמה

שבוע טוב ויום מקסים..
אם יש מישהי שנראית לכם זקוקה לזה, תייגו אותה בפוסט..
תנו לה אויר לנשמה..
אוהבת המון
רחלי מדמוני- אויר לנשמה