תהיו מודעות לחלק שלכן במערכות היחסים, זה משפיע על מה שאתן מקבלות מהן..

מה קורה לנו במערכות יחסים?
למה הם לא מסתדרות לנו כמו שאנחנו רוצות?
אנחנו מוצאות את עצמנו מצפות ומתאכזות,
קצת תלויות, קצת משתלטות וקצת זקוקות לאישור שאנחנו טובות ואהובות,
מידי פעם שופטות, בוחנות, נעלבות, מדמיינות, חיות בסרט,
ולקינוח מציירות בראש בדיוק איך הדברים צריכים להיות, ורודפות אחריהן.
אבל אנחנו גם אוהבות, נותנות, דואגות, מתרוצצות, מוותרות ועושת המון,
למה זה לא הולך חלק???
מה כבר רצינו קצת אהבה מהמערכות יחסים שבחיינו.

מערכת יחסים מעולה עם אחרים מחייבת מערכת יחסים מעולה עם עצמנו..

1. קצת מודעות לא תזיק..

   אי אפשר להתנהג איך שרוצים במערכות יחסים,
   מה שאנחנו נותנות זה מה שאנחנו מקבלות חזרה.
   אנחנו צריכות להבין מה אנחנו רוצות שיהיה לנו במערכת היחסים,
   את זה לתת ולהשריש בקשר ואז זה יכול להיווצר.
   הרבה נשים מצפות שהקשר יהיה טוב, מכיל, אוהב ועם שותפות מההתחלה.
   אבל כל קשר מגיע גולמי, וה ששותלים ומטפחים זה מה שגדל,
   ומה שלא לא.
   ציפייה ואכזבה, תלונות, כעסים, מריבות והאשמות לא יכולים להצמיח
   שותפות, אהבה, הכלה, וכל מיני תכונות יפות ורצויות.
   מה שאנחנו רוצות שיהיה במערכת יחסים, אנחנו צריכות לתת, כדי שזה יופיע בקשר.
   אל תשבו ותחכו שמישהו יביא לכן את מה שאתן רוצות,
   צריך לדבר על זה, להתנהג את זה, להאמין בזה, להשריש את זה,
   ואז זה מתחיל לצוץ במערכת היחסים.
   יש נקודה נוספת שמתחברת לזה,
   שאם אין לנו מערכת יחסים נעימה, אוהבת, תומכת, אינטימית, מבינה, סבלנית, מכבדת,
   מאמינה, מחבקת, וקשובה עם עצמנו,
   איך נדע לייצר את זה במערכת יחסים?
   כאן מאוד חשוב להתחיל לשים לב לחלק שלנו,
   לא רק כדי לייצר מערכות יחסים כמו שאנחנו רוצות,
   אלא כדי להכיר את עצמנו, את היחס שלנו כלפי עצמנו,
   להתחיל לשפר אותו כי בזה תלוי יכולת שיפור המערכות יחסים בחיי.
   מה שאנחנו יודעות לעשות על עצמנו, מן הסתם שנדע לעשות גם בחוץ.

   

2. צריך שניים לטנגו..

   פעם מישהי סיפרה לי בפגישה פרטית,
   המון סיפורים שליליים על בעלה.
   בנוסף שיתפה שביחסים האינטימיים שלהם,
   בעלה עושה מה שעושה והולך לישון (בדיוק במילים האלה..)
   אתן מבינות שמשהו חסר כאן?
   חסר כאן כל החלק שלה.
   שאלתי אותה מה היא עושה בזמן הזה שהוא עושה את מה שהוא עושה?
   איפה היא? החלק שלה ממש קריטי בסיפור.
   ולא רק שלה, החלק שלנו ממש חשוב במערכת יחסים,
   אי אפשר להסתכל על מה האחר מביא לקשר,
   כי זה קשור בקשר ישיר למה שאנחנו מביאות.
   זה הזוי לראות את הדברים בלי החלק שלנו בסיפור,
   כאילו מה,
   אתן באמת קונות את זה, שמישהו עשה משהו לא צודק ובזה נגמר הסיפור?
   שיש אחד רע ואחד מסכן ועכשיו אפשר לגשת לטפל בעניין?
   כשיש לנו רק חצי מידע..?
   העולם הוא לא הפקרות והאירועים המתרחשים בחיינו,
   באים לעזור לנו להתפתח ולא חס וחלילה להפיל אותנו ברוחנו.

   

3. כדי לפתור בעיות צריך להיות מודעות לעצמנו ממש..

   אני נמצאת באיזה קבוצה, שנשים כותבות בעיות שהן מתמודדות איתם,
   הן מבקשות להתייעץ עם חברות הקבוצה ואת זה אני מעריכה מאוד.
   אבל כל הסיפורים שהן כותבות שם הם חד צדדיים, כל מי שמתייעצת שם בלי יוצא מן הכלל,
   מספרת כמה קשה לה כי הבן שלה עושה לה כך וכך, המשפחה של בעלה עושים לה כך וכך,
   ובעלה עושה כך וכך,
   ואפילו במילה אחת הן לא מספרות על עצמן.
   ואתן לא מאמינות איזה תגובות הן מקבלות,
   אנשים שופטים אירועים ומחליטים מה צריך לעשות, כשהן לא שמעו את כל הסיפור,
   תתגרשי, תעזבי, תברחי, תתקפי, תתבעי מה לא.
   זה כמו שילד חוזר מבית הספר ואומר שהמורה שונאת אותו,
   או שילד מציק לו, או שלא רוצים לשחק איתו,
   והאימא כבר מתחילה לטפל בבעיה.
   לפני שהיא בכלל הבינה איפה הילד שלה נמצא בכל הסיפור הזה.

   

4. אנחנו הנכס הכי גדול של עצמנו..

   כל זה קורה כי לאנשים אין את עצמם, הם לא מודעים לעצמם בכלל,
   לא מבינים שהם הנכס הכי גדול שיש להם.
   יש להם כישרונות, תכונות, יכולות, רצונות ושאיפות,
   מחשבה יוצרת מציאות, דיבור יוצר מציאות, מה שהם נותנים לעולם חוזר,
   "בדרך שאדם רוצה ללכת מוליכין אותו" זאת אומרת עוזרים לו.
   יותר מזה?
   יש לנו מלא כלים לייצור איתם מציאות, חשוב שנבין את זה.
   כי אחרי שאנחנו מבינות את זה, אנחנו יכולות להתחיל לייצור
   את המציאות הרצויה עבורנו.
   ושכאנחנו יודעות לייצר את המציאות הרצויה עבורנו,
   אנחנו יודעות גם לייצר מציאות בתוך מערכות יחסים עם אחרים.
   כי אם אין לנו את עצמנו, אנחנו נפעל בצורה ממש לא מאוזנת עם הזולת,
   לא נוכל לאפשר לו להיות הוא, אם אנחנו לא יודעות להיות אנחנו.
   לא נוכל לאהוב אותו כמו שהוא, אם אנחנו לא אוהבות את עצמנו כמו שאנחנו.
   לא נוכל לדבר בפתיחות, כי לא ממש פגשנו את עצמנו,
   נרצה שהאחר יהיה בשבילנו כי אנחנו לא שם בשביל עצמנו.
   ועל הבסיס הזה מערכות היחסים בחיינו יחוו הרבה עליות וירידות
   ציפיות ואכזבות, דרישות ומריבות בקיצור הפוך לגמרי ממה שדמיינו.

   

5. אמנם לא לימדו אותנו אבל זו אחריותנו לרכוש כלים..

   אף אחד לא לימד אותנו איך ליצור מערכת יחסים מעולה עם עצמנו,
   או איך ליצור מערכת יחסים טובה עם אחרים.
   לימדו אותנו הרבה דברים חיצוניים, אבל לצערי על הפנימיות לא מדברים הרבה,
   והיא קובעת הכל..
   לכן אפשר ממש לראות כמה זה חסר לאנשים ולעולם,
   מה שנשאר לנו לעשות בינתיים, זה ללמוד את זה בעצמנו, לרכוש כלים,
   ואז להעביר את זה לילדים שלנו.
   לפחות לא להתכחש לפנימיות שלנו, כי אם לא מטפחים אותה היא נשארת ריקה,
   מחפשים בחוץ אישורים ותשובות, לא מקבלים כי זה לא הכיוון ונשארים חסרים.

   

6. דברים לא קורים לנו סתם..

   אל תפרידו את מה שקורה ממי שזה קרה לו.
   תדרשו לדעת יותר, תבקשו את כל הסיפור,
   את החלק שלא נאמר, איפה הסיפור פוגש את מי שזה קרה לו.
   העולם הזה הוא לא הפקרות, האירועים שמתרחשים בעולם ולכל אדם בנפרד,
   הם זרמים שדוחפים אותנו להתפתחות.
   תהיו קשובות, אל תמהרו להתקרבן,
   אל תמהרו להתמסכן,
   אל תמהרו לפתור בעיות, אל תמהרו להאשים,
   תבררו, תשאלו, תחקרו, תבדקו, תעמיקו, תמתינו ותתבוננו.
   הכל מתחיל מהמערכת יחסים שלכן עם עצמכן, תתחילו לבנות אותה.
   תתחילו לתרגל הכרות עם עצמכן ועם המחשבות שלכן,
   בכל סיטואציה ביום שלכן..(אם אתן צריכות עזרה.. תתקשרו….)
   תתחילו לעשות מה שאתן באמת רוצות..
   אל תחשבו שהאושר שלכן תלוי במישהו, הוא תלוי בכן..
   תתחילו לעשות דברים למען החיים שלכן.

לסיכום:
כדאי שנבין ששום דבר לא קורה לאף אדם, בלי שהוא חלק מזה באיזה שהיא צורה,
וכל מה שאין לנו בחוץ במציאות, זה רק כי אין לנו אותו גם בפנים בתוכנו.

אל תדאגו, אני לא משאירה אתכן לבד עם כל המורכבות של המודעות לעצמנו,
בתוך המועדון של אוויר לנשמה יש המון שיעורים בנושא.
כאן הקישור למועדון עם שיעור לדוגמה..

שבוע מקסים מלא במודעות ותשומת לב לחלקים שלנו
אוהבת המון..
רחלי מדמוני- אוויר לנשמה