למה המחשבות הם הגורם המשפיע ביותר על מערכות היחסים בחיינו?

איך המחשבות שלנו משפיעות על מערכות היחסים בחיינו..

כשאני מדברת על מערכות יחסים,
אני מתכוונת קודם כל למערכת היחסים
שלנו עם עצמנו.
בהמשך לזוגיות ולקשרים עם הקרובים אלינו,
ובסוף לקשרים שיש לנו עם היותר רחוקים בחיינו.
למה הכל תלוי בראש ובמחשבות?
כי איך שאנחנו מסתכלות על הדברים,
תופסות אותם ומפרשות אותם,
ככה אנחנו מגיבות ומתנהלות.
המחשבות לא נשארות רק בראש,
אם אנחנו מאמינות להן וזורמות איתן,
הן מייצרות רגשות, משם הן משתלשלות לגוף, לאנרגיה,
למוטיבציה ולכוחות.
ומשם לדרך שאנחנו פועלות ומתנהלות
ולתוצאות שחוזרות אלינו.
בדיוק ככה אנחנו משחזרות בעיות בקשרים,
ונמצאות בלופים שחוזרים על עצמם.
איך זה בא לידי ביטוי?

למה המחשבות הם הגורם המשפיע ביותר על מערכות היחסים בחיינו?

  1. איך המחשבות שלנו משפיעות על הקשר שלנו עם עצמנו?

    תדמיינו לרגע שמחשבה שלילית על עצמנו עוברת לנו בראש,
    איך נרגיש איתה? רע נכון?
    מה יקרה לביטחון העצמי שלנו באותו יום?, להרגשה הכללית?, לתפקוד?, לאנרגיה?,
    הכל יהיה תקוע ולא זורם, ולא כיף, ולא מלא, כי אנחנו מרגישות לא טוב עם עצמנו נכון?
    תדמיינו עכשיו שמחשבות כאלה עוברות בראש ברגיל,
    מחשבות ביקורתיות, לא מאמינות, לא בטוחות, לא רואות את הטוב, מחשבות מקטינות,
    מכווצות, מצמצמות, לא אוהבות, מלחיצות, משחזרות כאב מהעבר, מייצרות סרטים,
    דואגות, מחכות שיאהבו אותנו מבחוץ, מחכות לתוצאות מבחוץ ועוד..
    איך אפשר להתרומם ככה?, איך אפשר להיות שמחות?, להתפתח, להתקדם,
    להגשים את עצמנו לבטא את עצמנו..
    אי אפשר ככה נכון?
    אני מדברת עם מלא נשים שמספרות לי על מלא בעיות שיש להן עם עצמן,
    ביטחון עצמי נמוך, לא מעריכים אותן, לא מכבדים אותן, הן לא מביאות את עצמן לידי ביטוי ועוד..
    ואני אומרת להן לא, אין לכן הרבה בעיות, כל מה שאתן אומרות על עצמכן הוא פשוט לא נכון.
    זה רק המחשבות שלכן שנמצאות במקום הלא נכון..
    וברגע שמתחילים לשנות את המחשבות הכל משתנה ממש.
    כי אנחנו חושבות אחרת, רואות אחרת, מפרשות אחרת, מייצרות רגשות אחרים לגמרי,
    ומן הסתם הפעולות הן שונות והכל שונה..
    אז אם אדם רוצה לשנות את העולם, הוא משנה את עצמו כי הוא עולם,
    כשאנחנו משנות את המחשבות אנחנו רואות עולם אחר לגמרי.
    ואכן העולם שכל אחד מאיתנו רואה הוא עולם סובייקטיבי ולא אובייקטיבי.
    אני בטוחה שכל אחת ואחד רוצים חיים טובים יותר, והחידוש והנחמה
    הם שזה תלוי רק בנו.
    זה לא מזל, ולא צריך לחכות לאף אחד.

  2. איך המחשבות שלנו משפיעות על הקשר שלנו עם הקרובים שלנו?

    תדמיינו שעוברת מחשבה שלילית על בן הזוג בראש,
    איך נרגיש איתה? רע נכון? מה יקרה כשבן הזוג יתקשר?, או יחזור הביתה?
    אנחנו בטח לא נקפוץ עליו מאושר נכון?, בטח לא נשתף אותו בכל מה שעבר עלינו היום?
    אולי אפילו נחמיץ פרצוף, אולי זה יימשך כמה ימים,
    אולי נרגיש מאוד עצובים שיש לנו כזה בן זוג ועוד..
    זה נראה לנו שההתנהגות של בן הזוג מייצרת לנו את המחשבות,
    אבל זה ממש לא ככה, יש לנו בראש תבניות של מחשבות וצורת חשיבה מילדות,
    אם לא בוחרים מתי שהוא להתבונן, להבין ולשנות את המחשבות האלה,
    הן נשארות ילדותיות כל החיים.
    זה מתבטא בציפיות, אכזבות, חשיבה שהאחר צריך לעשות בשבילנו דברים,
    חשיבה שהאחר צריך לעשות לנו את זה, לעשות לנו את החיים יפים, משמעותיים,
    עמוקים, כייפים. בקיצור לחיות את החיים שאנחנו חושבות שהשני צריך לחיות ואם לא אז נחנך אותו.
    כל אלה הם בכלל לא הסיבה והכיוון, למה אלוהים התכוון שיהיו לנו מערכות יחסים.
    אולי אנחנו רוצים את זה אבל זה בוודאות לא מה שיעשה לנו טוב.
    מחשבות כאלה מייצרות פירוד ולא חיבור
    ורק שינוי של המחשבות האלה יביא שינוי אמיתי של הקשר.
    התבגרות, לקיחת אחריות, נתינה, דיבור אמיתי ועוד.
    איך המחשבות שלנו משפיעות על מערכות היחסים בחיינו..

  3. איך המחשבות משפיעות על הקשר שלנו עם הרחוקים לנו?

    גם כאן אם יהיו לנו מחשבות שיפוטיות על אנשים, מחשבות שליליות על אנשים,
    זה יגרום לנו לריב איתם הרבה, להישאר מרוחקים, חשדנים ואז חסומים מן הסתם.
    כשאנחנו חסומים וסגורים לא נעים לנו.
    אנחנו לא יכולים להיות חברים טובים של כולם, אבל זה כיף שנעים לנו עם אנשים,
    זה נעים שאנשים לא מהווים איום עבורנו, שאנחנו לא תלויים בכל מילה של אחרים,
    וכל דבר מקפיץ אותנו.
    גם זה תלוי לגמרי בחשיבה שלנו,
    איזה מחשבות יש לנו על אחרים, האם אנחנו מבינים מה התפקיד של האחרים בחיינו?
    האם אני מאויימת על ידי אחרים באיזה שהיא צורה?, האם אני תלוייה בהם?
    כשאנחחנו פוגשים אנשים מה קופץ לנו לראש ראשון היתרונות שלהם או החסרונות?
    אנחנו פוגשים אנשים כל יום בעבודה, בסופר, במשפחה, שכנים, חברים,
    האם אנחנו מרוצים מהמערכות יחסים איתם?
    אם לא לגמרי אז כדאי ללכת למחשבות שלנו,
    לא צריך ללכת לכל אחד ולפתור איתו את הבעיות זה לא יגמר.
    אבל אם נשנה את הגישה, את ההסתכלות,
    את המשקפיים דרכם אנחנו מביטים על אנשים באופן כללי ועל אנשים באופן פרטי,
    מערכות היחסים איתם ישתנו לגמרי ויהיה לי הרבה יותר שקט ונחת בגיזרה הזו.
    זו גם אחת ממטרות חיינו "ואהבת לרעך כמוך", רק כשאנחנו מתקדמים למטרה הזו,
    נהיה לנו טוב במערכות היחסים הקרובות, הרחוקות ועם עצמנו.
    וכל זה נעשה רק באמצעות שינוי החשיבה.
    איך המחשבות שלנו משפיעות על מערכות היחסים בחיינו..לסיכום..
    באנו לעולם להתפתח תודעתית..
    מה זה תודעה: מחשבות, צורת הסתכלות, תפיסות עולם, אמונות, רעיונות.
    ולמה באנו להתפתח תודעתית?
    כי כשמשנים את התודעה הכל משתנה.
    המציאות מתנהגת כמו מראה ומחזירה אלינו את איך שאנחנו חושבים ומתנהלים,
    כי המטרה היא לראות את עצמנו ולהתפתח.
    קשה לנו לראות את עצמנו מהצד אז אירועי חיינו מראים לנו את עצמנו.
    אין תוצאות ללא התפתחות אמיתית מבפנים, ללא שינוי אמיתי מבפנים.

    אני יודעת שכל התמונה כולה לא נמצאת כאן אבל אם תקחו מכאן את
    הידיעה שהמחשבות שלכם משפיעות על הכל,
    וזה אף פעם לא האדם השני או החיים, או המציאות או איזה בעיה,
    זה תמיד המחשבות שצריך לשנות ולא שום דבר אחר.
    זה צעד נפלא וגדול מאוד בהתחלת השינוי..

    כמובן אני כאן לכל שאלה,
    הדרך הטובה ביותר לתקשר איתי זה באמצעות הודעה לוואטסאפ העיסקי שלי.
    09-7941762
    זה הטלפון של המשרד שלי ויש עליו וואטסאפ, וזו הדרך הטובה ביותר בשבילי לעבוד.

    ביום שני 21/12/20 בשעה 10:00 בבוקר אני עולה ללייב מיוחד
    עם כלים מאוד משמעותיים לשליטה בחשיבה ולהתקדמות רצינית בנושא.
    https://www.facebook.com/racheliym/

    מחכה לכם..
    יום קסום רחלי מדמוני..

 

 

הדעה שלך חשובה לי:

השארת תגובה

הרשמי כאן 👇🏻
פעם בשבוע אני כותבת פוסט בבלוג שנשלח אלייך למייל עם כלים לטיפוח ופיתוח החיים. מזמינה אותך להצטרף לחגיגה

הפרטים שלכן בידיים טובות, לעולם לא נעשה בהם שימוש לא הוגן או נעבירם לגורם שלישי

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן